Spagettiben

Träningen tas till nya höjder med nya vikter efter en rejäl vilovecka med totalt 4 vilodagar. Herregud vilken slappis, meen det ger ju resultat när man låter kroppen vila mellan varven.

Körde benträning deluxe idag så nu har jag lika mycket stadga i benen som kokad spagetti!

Legpress 3x10 +1x drop set
Hip abduction 3x10 +1x drop set (både insida & utsida)
Benpress 5x10
Vadpress 4x30
Leg curl 4x10
Utfall 4x20 10kg + 4x20
Deadlift 4x12

Nytt rekord med 100kg x10 :)